ダイエット

毎年、冬になるとメタボってくるので

今年は、こういう物を使ってダイエットと筋トレをしてみようと思います。



今回購入したのが、マグネットバイク。

去年は、マウンテンバイクを購入し仕事が終わって帰宅してから

土手を20分～30分走っていましたが天候に左右されるので、

今回は家でも出来るマグネットバイクにしました。



去年は、2月頃からダイエットを始め、80ｋｇ強あった体重が

7月の健康診断で73ｋｇまで減り7ｋｇのダイエットに成功しました。

今の体重が78ｋｇ強なので、どこまでダイエット出来るか楽しみ。